Descuento:
-5%Antes:
Despues:
17,10 €Este es un mensaje que sobresalta, pero que es bien recibido por millones de personas atrapadas por los regÃmenes y atormentadas por una relación de adicción a la comida. Jane Hirschmann y Carol Munter, psicoterapeutas en la ciudad de Nueva York, le enseñan en esta obra a redescubrir el hambre fisiológica normal, oculta detrás de los interminables ciclos del que come compulsivamente: dieta, épocas de excesos, recriminación y autocrÃtica. Le ayudan a comprenderse a sà mismo y a no verse como alguien sin control, sino como alguien que trata de utilizar los alimentos para su satisfacción. Le ayudan a entender el impulso fundamentalmente positivo que yace tras el esfuerzo por alimentarse y le permiten descubrir medios más positivos para lograrlo.La obsesión de comer se basa en los novedosos conceptos de todos los alimentos y comer . Y constituye una guÃa realista para liberarse de la pesadilla de la alternancia dieta / exceso y traspasar la cortina de humo de la obsesión por la comida y el peso. La obsesión de comer le enseña cómo: - abandonar la dieta para siempre y descubrir que come mucho menos sin la presión de las prohibiciones;- aprender a comer cuando realmente tiene hambre y no hambre , y a disfrutar, posiblemente por vez primera, de la enorme satisfacción de mitigar el hambre verdadera con los alimentos que más desea;- dejar de comer en exceso y perder peso de forma natural; - superar su preocupación negativa por la comida y por el peso y entrar de lleno en una vida más plena.>Dr. William B. Bateman, Jr., Facultad de Medicina
-5%
-5%
-5%
-5%
-5%
-5%
-5%
-5%
-5%
-5%
-5%
-5%
