Flexibilidad

Flexibilidad

Editorial:
Paidotribo
EAN:
9788480199674
Año de edición:
Materia
DEPORTES, OCIO Y TIEMPO LIBRE
ISBN:
978-84-8019-967-4
Páginas:
324
Encuadernación:
LIBRO EN OTRO FORMATO
Idioma:
CASTELLANO
Ancho:
190
Alto:
240
Disponibilidad:
No disponible
Colección:
SIN COLECCION

Descuento:

-5%

Antes:

34,00 €

Despues:

32,30 €
IVA incluido

La flexibilidad determina por completo los movimientos que somos capaces de hacer y la rapidez, precisión y potencia que desplegamos. Haciendo estiramientos de forma habitual y sistemática, nuestra postura se vuelve más erguida de forma natural; nuestra eficacia biomecánica mejora.
 El autor explica como estirar cada músculo del cuerpo con los estiramientos resistidos que consisten en contraer un músculo y alongar su opuesto para, así, alcanzar el máximo grado de flexibilidad, sin dolor, lesiones o sobreestiramientos. Asimismo, los estiramientos se agrupan para cuatro niveles diferentes: principiante,  intermedio, asistidos y avanzados. Por último, se presenta un cuestionario que, guiándolo paso a paso, le enseñará cómo organizar una sesión de estiramientos en la que pueda acomodar las rutinas a sus  necesidades específicas.
 Bob Cooley es el fundador y presidente de los Meridian Centers y creador del entrenamiento resistido de la flexibilidad.

Materia en La Tienda de al Lado

  • Cuando el baloncesto entró en las aulas
     IBD
    -5%
    Titulo del libro
    Cuando el baloncesto entró en las aulas
    Nº 01
    Costa Martínez, José Víctor
    Ibd podiprint
    Nuestro autor realiza el libro en un momento donde la situación es límite y el ser humano debe intentar ver e...
    DISPONIBLE (Entrega en 8-10 días)

    16,95 €16,10 €

  • LA DIETA ANTIINFLAMATORIA -5%
    Titulo del libro
    LA DIETA ANTIINFLAMATORIA
    Avalos, Santi
    Rba
    Aprende a prevenir trastornos y a ganar vigor mediante la alimentación  La inflamación aguda nos merma vigor ...
    DISPONIBLE (Entrega en 1-2 días)

    18,90 €17,96 €

  • Salchichas y albóndigas -5%
    Titulo del libro
    Salchichas y albóndigas
    Neri, Donatella
    Susaeta ediciones
    DISPONIBLE (Entrega en 1-2 días)

    5,95 €5,65 €

  • Hoje festejamos un aniversario/Sorrisos e luzes -5%
    Titulo del libro
    Hoje festejamos un aniversario/Sorrisos e luzes
    AA.VV
    Mundicultura
    No disponible

    2,60 €2,47 €

  • Marqueteria 48 -5%
    Titulo del libro
    Marqueteria 48
    Salvatella, Editorial
    Salvatella
    DISPONIBLE (Entrega en 1-2 días)

    4,00 €3,80 €

Paidotribo en La Tienda de al Lado