20 minutos a la semana para estar en forma

20 minutos a la semana para estar en forma

Editorial:
Planeta
EAN:
9788408128328
Año de edición:
Materia
AUTOAYUDA
ISBN:
978-84-08-12832-8
Páginas:
208
Idioma:
CASTELLANO
Ancho:
170
Alto:
220
Disponibilidad:
No disponible
Colección:
PRACTICOS.PLANETA

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20 minutos de entrenamiento a la semana es lo quenecesitas para estar en forma. Ni un minuto más niun minuto menos. El tiempo restante, disfruta de tucalidad de vida, tu renovada autoestima y tu cuerpodiez.  Y es que el entrenamiento de alta intensidadque propone el Dr. Cánovas cambiará la forma deentender el ejercicio físico. Su objetivo es conseguirun cuerpo sano y musculado de manera rápida yeficiente, apoyándose en una rigurosa base científicaque nos permitirá conseguir los resultados deseadoscon una mínima inversión de tiempo.El libro incluye nueve rutinas de trabajo, todas ellascon ejercicios ilustrados  paso a paso, para tonificarlos grupos musculares con una sola sesión de entrenamientode 20 minutos a la semana. ¿Estás listopara ponerte en  forma de una vez por todas?

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