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28,45 €Entrenamiento especÃfico y fisiologÃa de las fascias para mejorar la postura, la fuerza y la flexibilidad.
La fascia es la estructura de tejido conjuntivo que envuelve y conecta músculos, huesos, nervios y órganos. La red, o entramado fascial, proporciona integridad somática, dando al organismo un plexo de absorción de tensiones en el cual trabajan nuestros músculos. Siendo parte tan importante de nuestra anatomÃa y fisiologÃa, ¿cómo afecta el entrenamiento especÃfico de la fascia a la calidad del entramado fascial y al estado fÃsico? De forma considerable: será posible conseguir un cuerpo más resistente, más flexible y más energético.
El libro ofrece ejercicios tanto para la puesta en forma como para el entrenamiento especÃfico de deportes competitivos o de ocio. Con sus numerosos ejemplos ilustrados para la ejecución correcta, es útil igualmente para preparadores de la condición fÃsica y fisioterapeutas.
Gunda Slomka trabaja como conferenciante internacional, entrenadora y presentadora. Es cientÃfica del deporte y terapeuta deportiva especializada en traumatologÃa y reumatologÃa
por la DVGS (la asociación alemana para la puesta en forma fÃsica y la terapia deportiva). Desarrolla conceptos basados en el entrenamiento preventivo con una aproximación terapéutica. También es autora de libros divulgativos y productora de DVD de entrenamiento.
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